ストレスの感じ方は人それぞれ

「仕事が辛い…」

「職場に行くのがしんどい…」

「このままでいいのかな…」

そんな気持ちを抱えていませんか？

仕事のストレスは誰にでもあるものですが、その感じ方や限界は人それぞれです。同じ環境でも「平気」と思う人もいれば、「もう無理」と感じる人もいます。

・人間関係がうまくいかない

・仕事量が多すぎる、終わらない

・上司や同僚の態度が理不尽

日々のストレスが積み重なり、心や体に影響が出ていませんか？

そのストレス、本当に我慢し続けて大丈夫？

あなたの心や体は、無理をすると必ず何かしらのサインを出します。

・夜、眠れない、疲れが取れない

・食欲がない、体調がすぐれない

・集中力が続かず、ミスが増える

「まだ大丈夫」と思っていても、放っておくと 心や体が壊れてしまうこともあるんです。そうなる前に、一度立ち止まって、自分の気持ちと向き合ってみませんか？

環境を変えるのも、一つの選択肢

「でも、辞めるなんて無責任かな…」

「次の仕事が見つかるか不安…」

「上司に何を言われるかわからない…」

そんな不安を感じるのは当然です。

でも、無理をし続けた結果、心や体を壊してしまっては本末転倒。仕事は人生のすべてではありません。今の環境にずっといることが辛いなら、変えてみるのもひとつの手です。

まとめ：あなたの人生を大切にしよう

「仕事を辞めるのは甘え」なんて思わなくて大丈夫です。

本当に大切なのはあなたの心と体の健康。

ストレスを抱えたまま無理を続けるのではなく、自分の幸せを優先してもいいんです。

「もう限界かもしれない」と感じたら、まずは一度、あなたの気持ちを整理してみませんか？その一歩が、これからの人生を変えるきっかけになるかもしれません。

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